Vyrų Pasimatymai

Patarimai paaugliams apie sveikus santykius

Paauglystė ir jaunas suaugęs amžius - tai galimybės pažinti save, ištirti, kas tu esi, išbandyti skirtingas tapatybes ir plėtoti savo interesus.

Nors iki šiol tai įprasta, gali būti keblu nustatyti, ar jūsų romantiški santykiai yra sveiki, nesveiki ar kur nors tarp jų.



Jūs neturite turėti visų atsakymų apie santykius, tačiau galite sužinoti, kas jums tinka, naudodamiesi bendraamžiais, šeima, bendruomene ir savo pažinčių patirtimi. Naudinga mokytis iš patikimų suaugusiųjų ir pasitikėti savo žarna, jei jūsų santykiai nesijaučia teisingi.



Kartais reikia bandymų ir klaidų, kad sužinotume, kas tinka pasimatymams ar kurie partneriai jums siūlo saugumą ir meilę. Skirkite laiko pažinti vienas kitą ir vengsite anksti skubėti į seksualinius potyrius nuo pat pradžių užmegzti sveikus santykius .

Kuo santykiai sveiki?

Abipusė pagarba, palaikymas, atviras bendravimas, linksmybės, suderinamumas, sąžiningumas, pasitikėjimas ir laimė yra vieni iš pagrindinių sveikų santykių ingredientų. Kai santykiai yra sveiki, abu partneriai paprastai jaučiasi gerai savyje, o partneris juos skatina siekti savo tikslų ir svajonių.



Sveikuose santykiuose pajusite, kad galite atvirai išreikšti save partneriui, būti autentiški ir nelaikyti emocijų buteliuke. Partneris palaikys jus gyvenimo pakilimų ir nuosmukių metu, taip pat bus tas, su kuriuo galėsite juoktis, šypsotis ir linksmintis.

Jis ar ji bus švęs jūsų sėkmes, įdėmiai išklausys, kai pasakosite apie savo dieną, ir bus pečių verkti po ginčo su tėvais.

Sveiki santykiai nėra visi žaidimai be darbo. Iš tikrųjų intymiuose santykiuose sunkumų neišvengsi.



Sveikų santykių raktas yra veiksmingas laukiamų kovų ir nesutarimų, kurie natūraliai kyla, valdymas. Turėdami sąžiningą bendravimą, abipusį įsipareigojimą ir gerus klausymo įgūdžius, sveikus santykius palaikanti pora atkakliai laikosi konfliktų metu ir paprastai jaučiasi artimesnė, kai tik bus išspręsti klausimai.

ką ginčijo nieko nežinanti partija?

Valdykite savo lūkesčius

Realistiniai lūkesčiai vaidina didžiulį vaidmenį padarant jūsų santykius laimingus ir sveikus.

Nors popkultūra gali romantizuoti santykius ir priversti patikėti, kad tinkamas partneris atims visą jūsų skausmą ir privers jūsų rūpesčius išnykti, jūs būsite sveikiausia savęs versija ir puikus partneris, jei nepadėsite savo laimės į savo rankas. kas nors kitas.

Valdykite savo lūkesčius

Nors jūsų partneris turėtų jus palaikyti ir pakelti, nerealu manyti, kad jūsų partneris yra atsakingas už jūsų laimę. Užuot tikėjęsi būti vieni kitiems, bet, svarbiausia, pirmiausia būkite patys sau.

Rūpinimasis savimi

Santykiai yra patys sveikiausi, kai rūpinatės savimi santykiuose ir už jų ribų. Svarbu pagalvoti apie tai, kas suteikia jums laimės, ir skirti laiko savo interesams, pomėgiams, tikslams ir vertybėms.

Pavyzdžiui, jei jums patinka šokti, o jūsų partneriui patinka būti debatų komandoje, jūsų santykiai bus tvirtesni, jei abu investuosite laiką į savo atskirus interesus.

Pagalvokite apie visus savo gyvenimo aspektus, kurie jums buvo svarbūs iki jūsų santykių (draugai, šeima, augintiniai, bendruomenė, pomėgiai, akademikai ir kt.) Ir priešindamiesi jų atsisakykite. Nors yra viliojanti praleisti kiekvieną sekundę kartu, sveiki santykiai reikalauja laiko.

Ar jūsų santykiai sveiki?

Kartais sunku nustatyti, ar santykiai sveiki ar verta kovoti. Galite mėgautis akimirkomis su savo partneriu, bet taip pat galite fantazuoti apie savo santykių nutraukimą. Paprastai, jei jūsų santykiai nesijaučia teisingi, tikriausiai taip nėra.

Sveikuose santykiuose nėra prievartos, smurto, melo ar manipuliavimo. Nėra jokio spaudimo turėti lytinių santykių ar daryti viską, ko nenorite, pavyzdžiui, vartoti alkoholį ar narkotikus.

Ar jūsų santykiai sveiki?

Paprastai, jei jūsų santykiai nesijaučia teisingi, tikriausiai taip nėra.

Nors santykiai reikalauja kompromiso, partneris niekada neturėtų jūsų negerbti, grasinti ar priversti į nieką, kai sakote „ne“.

kuris buvo vedęs sammy davis jr

Sveikas partneris gerbs jūsų ribas, dievins jus tokius, kokie esate, ir nebandys jūsų pakeisti. Sveikas partneris nepadarys jūsų santykių vien tik dėl sekso, o jam patiks leisti laiką su jumis, kuris nėra seksualus. Priimsite sprendimus kartu ir būsite gerbiami, taip pat padarys ir jūsų draugai bei šeima.

Kitos raudonos vėliavos ir įspėjamieji ženklai

Žinokite apie partnerį, kuris jus žemina, išryškina jūsų nesaugumą, įžeidžia ir nepalaiko.

Taip pat venkite savininkų, pavydžių ir kontroliuojančių vaikinų ar merginų. Sveikas partneris nekontroliuos jūsų elgesio, veiksmų, laiko, aprangos ar kitų santykių, neatribos jūsų nuo kitų ar atkakliai reikalaus žinoti, kur esate ar su kuo esate.

Sveikuose santykiuose galėsite būti nepriklausomi, bendrauti su draugais, ugdyti savo interesus ir turėti laisvę būti savimi.

Naršymas po išsiskyrimą ir palaikymo gavimas

Niekada neturėtumėte savęs įtikinti likti su žmogumi, kuris su jumis negerai elgiasi, tave numuša ar priverčia jaustis išsigandęs ar nevertas. Nors pasivaikščiojimas nuo kažkieno, kurį kadaise globojote, gali būti skausmingas ir liūdnas, neturėtumėte likti santykiuose iš baimės, įtikti partneriui ar dėl to, kad atrodo, jog nėra kitų galimybių.

tikroji žvaigždės istorija išsiplėtė

Išsiskyrimai gali būti pražūtingi, nepatogūs ir pribloškiantys, tačiau turėdami laiko liūdėti ir palaikyti artimuosius, jūs tai sužinosite.

Naršymas po išsiskyrimą ir palaikymo gavimas

Išsiskyrimai gali būti pražūtingi, nepatogūs ir pribloškiantys, tačiau turėdami laiko liūdėti ir palaikyti artimuosius, jūs tai sužinosite.

Tamsiomis akimirkomis galite jaustis vienišas. Tačiau svarbu nepamiršti, kad visada yra žmonių ir išteklių, kurie jums padės.

Nėra gėda kalbėti, prašyti pagalbos, kalbėtis su psichinės sveikatos specialistu ar prisijungti prie palaikymo grupės. Tiesą sakant, tai rodo didžiulę jėgą, drąsą ir drąsą apsaugoti save ir paprašyti pagalbos.

Norėdami gauti daugiau palaikymo ir išteklių, kaip valdyti sveikus ir nesveikus santykius, raginu jus skirti šiek tiek laiko tyrimams meilės nepagarba , Paauglių informavimo apie smurtą šeimoje mėnuo ir Pertraukite ciklą .

Tėvams:

Kaip tėvai, jūs turite galingą vaidmenį mokyti paauglius apie pasimatymus ir santykius . Tarnaujate kaip modelis, taip pat kaip pagrindinis asmuo, į kurį jūsų paauglys gali kreiptis pagalbos ir patarimų.

Nepaprastai svarbu, kad galėtumėte klausytis negėdindami paauglio, nes paaugliams gali būti nejauku prašyti savo tėvų pagalbos.

Taip pat galite išmokyti paauglį, kaip jie turėtų tikėtis, kad su jais elgsis santykiuose, naudodamiesi atviru dialogu ir modeliuodami sveiką santykių elgesį savo santykiuose. Pavyzdžiui, galite pademonstruoti sveikos bendravimo strategijas, skirti savo dalijamam dalijamam dėmesiui, kai jie kalba, ir elgtis su kitais su pagarba ir meile.

Galite pašalinti technologijas iš paveikslo ir skirti laiko savo partneriui, kad jūsų santykiai būtų sveiki, ir parodyti, kaip jūsų paauglys taip pat gali padaryti savo santykius sveikus.

Svarbiausia, padėkite paaugliui ugdyti savimeilę ir savigarbą, kad jie pritrauktų laimingus ir sveikus santykius, kurių jie nusipelnė.

Nuotraukų šaltiniai: fanpop.com, tumblr.com, tipsofdivorce.com, huffpost.com



^