Moterų Pažintys

Moterų kūno rengyba: mitybos vadovai ir svorio metimo planai padeda jaustis sveikai savo kūne, mintyse ir širdyje

Trumpa versija: Sveikos mitybos įpročių ir mankštos palaikymas gali būti naudingas dateriams įvairiais subtiliais būdais. Dažnai žmogaus patrauklumas vertinamas, pavyzdžiui, atsižvelgiant į fizinius ženklus, o vienišiai, kurie rūpinasi savimi, pažinčių pasaulyje randa lengvesnį laiką. Moterų kūno rengyba , sveikatos svetainėje, skirtoje viso pasaulio moterims, pateikiama aktuali informacija apie mitybą, dietą, mankštą, nėštumą, svorio netekimą ir grožį, kad jūsų sveikata būtų optimali. Jų svetainės turinyje yra svarbiausių patarimų, interviu įžymybėms ir nauji moksliniai straipsniai, kuriuose pagrindinis dėmesys skiriamas tam, kaip moterys gali gyventi sveikiau. Be internetinių patarimų, „Women Fitness“ siūlo motyvacinę svorio metimo programą, pritaikytą visų kūno tipų žmonėms. Susitvarkę galite pagerinti savo kūno įvaizdį ir pakelti savo energijos lygį per pasimatymą. Taigi, naršykite „Women Fitness“ ištekliuose, kad gautumėte praktinių rekomendacijų, kaip pasiekti savo sveikatos ir santykių tikslus.Dalintis

Moksliniu požiūriu, palaikyti fizinę formą yra puiki pasimatymų technika. Intensyvus fizinis krūvis užlieja jūsų kūną dopaminu ir stimuliuoja kraujo tekėjimą visame kūne, įskaitant tam tikras erogenines zonas. 2012 m. Teksaso universiteto Ostine mokslininkai padarė keletas provokuojančių išvadų apie moterų susijaudinimą tiriant, kaip fizinis aktyvumas koreliuoja su seksualiniu aktyvumu.



Tyrimo dalyviai, visi fiziškai pasirengę heteroseksualios ar biseksualios moterys, prieš žiūrėdami pornografinius vaizdo įrašus, dviračių mašinoje 20 minučių dirbo putomis. Socialiniai mokslininkai Tierney Lorenzas, M. A., ir mokslų daktarė Cindy Meston ištyrė, kaip moterų kūnas reagavo per filmus, ir padarė išvadą: „Sportas prieš seksualinius dirgiklius padidino lytinių organų susijaudinimą“.

Ūmus fizinis krūvis paskatino moterų kūną seksui, atgaivindamas simpatinę nervų sistemą ir padarydamas privačias dalis jautresnes išorės dirgikliams. Žinoma, fizinė mankštos nauda viršija miegamojo ribas, tačiau geresnis seksas yra įtikinamas motyvas išmesti tuos teniso batus prieš pasimatymą.

Kai jaučiatės gerai, atrodote gerai, atrodote patrauklesnė potencialiems partneriams, tačiau ne visi žino, kokių veiksmų reikia imtis norint išlikti sveikiems visą gyvenimą. Moterų kūno rengyba , į moteris orientuotoje interneto svetainėje, sudarė mitybos faktų suvestines, medicininius tyrimus, sveikatos ekspertų informaciją apie viešai neatskleistą informaciją ir kitus sveikus išteklius moterims daugiau nei 150 šalių.



„Women Fitness“ svetainės ekrano kopija

„Women Fitness“ apima daugybę su sveikata susijusių temų, įskaitant mankštą, grožį ir mitybą.

Pateikdama ekspertų patarimus, tyrimais pagrįstas rekomendacijas ir motyvacinius planus, „Women Fitness“ verčia moteris kontroliuoti savo sveikatą ir tuo mėgautis visaverte gyvenimu. Moterų kūno rengybos įkūrėja Namita Nayyar apibendrino savo misiją, padedančią jums „pakilti virš fizinės būtybės ir būti laimingam visais savo gyvenimo aspektais“.

Motinystė įkvėpė svetainės įkūrėją sukurti sveikatos šaltinį

Namita užaugo serganti epilepsija, negalėdama sportuoti ar užsiimti įtempta veikla, todėl supranta, kokią įtaką asmens sveikata gali turėti asmeniniams santykiams ir laimei. Sėdėdama nuošalyje, ji troško įrodyti, kad ne taip skiriasi nuo klasės draugų. „Mano kelionė buvo įveikti sveikatos iššūkius ir niekada nepasiduoti“, - sakė ji. 'Aš mėgau iššūkius nuo vaikystės.'



„Women Fitness“ įkūrėjos Namitos Nayyar nuotrauka

Namita Nayyar įkūrė „Women Fitness“, kad visur pagerintų moterų sveikatą ir laimę.

pirmasis afroamerikietis ant pašto ženklo

Mitybos tema visada žavėjo dviejų gydytojų užaugintą Namitą, tačiau tik po antrosios dukters gimimo ji pradėjo rimtai rūpintis savo sveikata. Postnatalinis sveikimas ir asmeninio kūno rengybos trenerio sertifikatas paskatino ją geriau prižiūrėti savo kūną.

Ji norėjo pasidalinti šia transformacine patirtimi su pasauliu, todėl kreipėsi į internetą.

„Mane traukė interneto svetainėje pateikti informaciją apie sveikatą ir mitybą, - sakė ji, - ir motyvuoti kitas moteris gyventi sveikai.“

Šiandien jos į moteris orientuota svetainė „Women Fitness“ kreipiasi į įvairaus amžiaus moteris ir teikia gyvybiškai svarbią informaciją jų kasdieniam gyvenimui. „Manau, kad moteris yra mūsų visuomenės branduolys, - aistringai mums pasakojo Namita, - o moterų informavimas apie sveikatą gali padėti sukurti sveiką visuomenę“.

Darbas link optimalaus fizinio pasirengimo sportuojant ir valgant įpročius

„Women Fitness“ klausimais mitybos specialistai, gydytojai, interneto dizaineriai ir kiti kūno rengybos ekspertai sujungia savo išteklius, kad skaitytojams pasiūlytų lengvai suprantamą informaciją apie moterų sveikatą, įskaitant simptomų atpažinimą ir ligų gydymą. Jų ištekliai pabrėžia tinkamą mitybą ir pratimų įpročių nustatymą kaip būdą palaikyti fizinę formą.

Svetainėje taip pat reklamuojami grožio patarimai skaitytojams, siūloma mados paslaptis nuo „Victoria’s Secret“ modelio taip pat siūlyti buitinės odos ir plaukų priežiūros priemonės . Nuo veido pakėlimo iki pėdų masažo „Women Fitness“ vienoje vietoje surinko viską, ką reikia žinoti apie sveikatą. Namitos požiūris į sveikatą yra iniciatyvus ir skatinantis. 'Jei turite kokių nors sveikatos problemų, neignoruokite to', - sakė ji. „Imkitės veiksmų, kol tai tampa rimta problema“.

„Women Fitness“ logotipo nuotrauka

„Women Fitness“ didina supratimą apie tinkamą mitybą, mankštą, jogą, grožį, nėštumą, ligų valdymą ir bendras sveikatos problemas.

Moterys, ieškančios daugiau praktinės pagalbos, gali prisijungti prie individualizuotos dietos ir mankštos plano per „Women Fitness“. Šis ekspertas svorio metimo režimas už vienerių metų narystę kainuoja tik 49,99 USD. Siekdama maksimaliai padidinti savo programų naudą sveikatai, „Fitness“ tinkina planus atsižvelgdama į asmens kūno tipą, fizinį pasirengimą ir tikslus.

Derindamas jėgos treniruotes su išmaniąja mityba ir kitais paprastais pratimais, „Women Fitness“ parengia tikrovišką ir palaikantį planą, kaip ilgainiui pagerinti jūsų sveikatą. Daugybė profesionalių modelių, sportininkų ir įžymybių prisijungė prie sveikos svetainės misijos ir parašė švytintys atsiliepimai apie „Fitness“ .

Nesvarbu, ar norėtumėte pasimatymo, ar tinkamos mitybos būdama nėščia, „Women Fitness“ gali padėti pasiekti optimalią jūsų sveikatą.

Kaip kūno pozityvizmas ir sveika gyvensena gali sustiprinti santykius

Kiekvieną mėnesį „Women Fitness“ savo turinį sutelkia ties tam tikra aktualia moterų sveikatos tema, kaip kūno pozityvumas ir išleidžia naujausius tyrimus ir atitinkamus ekspertų interviu, kad informuotų skaitytojus apie grožį, madą, mankštą, kūno rengybą ir kitas sveikas praktikas. Svetainės supratimo apie sveikatą mėnesiai moko moteris, kaip įvairūs jų sveikatos aspektai gali paveikti jų kasdienį gyvenimą.

„„ Women Fitness “yra pagrindinis moterų įgalinimo portalas. Tai suteikia daug informacijos apie sveiką gyvenimo būdą “. –Veronica Campbell-Brown, jauniausia jamaikietė, iškovojusi olimpinį medalį

„Women Fitness“ skelbia informacinius straipsnius su praktinėmis sveikatos rekomendacijomis moterims visame pasaulyje. Pavyzdžiui, 2016 m. Lapkričio mėn. Buvo seksualinio supratimo mėnuo, todėl skaitytojai sužinojo koks maistas gali pagerinti jų seksualinį gyvenimą ir kaip gydyti LPL . Aktyvų seksualinį gyvenimą praleidę draugai galėtų kreiptis į šį neteisingą šaltinį, kad gautų atsakymus į subtilius klausimus apie seksualinę sveikatą.

'Seksualinis pasitenkinimas yra vienas iš laimės aspektų ir jo negalima pamiršti', - sakė Namita. „Geras seksualinis gyvenimas vyksta ne tik - tam reikia šiek tiek pagalbos, o tai reiškia subalansuotą ir daug maistinių medžiagų turinčią dietą kartu su reguliariais saikingais pratimais ir pozityviu požiūriu“.

Moterų kūno rengyba suteikia galimybę mylėti savo kūną ir padaryti jį paskutinį

Pradedant grožio patarimais dateriams ir baigiant maistingais faktais nėščioms motinoms, „Women Fitness“ siūlo išteklius moterims visais jų gyvenimo aspektais. Teigiamu ir išmanančiu balsu jų turinys informuoja ir įkvepia tarptautinę auditoriją, besirūpinančią sveikata. Pasisemdamos šio šaltinio, moterys gali išlaikyti savo kūną ir meilės gyvenimą.

„Women Fitness“ nuolat susisiekia su moterimis per socialinę žiniasklaidą Facebook , „Twitter“ ir „Instagram“ - motyvuoti tūkstančius motinų, dukterų ir žmonų laikytis ekspertų rekomendacijų dėl sveikesnio gyvenimo būdo. Nesvarbu, ar ieškote kūno formavimo patarimų, ar meditacijos pratimų, „Women Fitness“ siūlo išsamias rekomendacijas, kaip pasiekti savo sveikatos tikslus ir pagerinti asmeninį gyvenimą.

„Gerbk savo kūną sveikai maitindamasis ir būdamas aktyvus, o tai savo ruožtu tau geriau pasitarnaus“, - mums sakė Namita. „Sveikata apima ne tik jūsų fizinę būtį, bet ir visus jūsų gyvenimo aspektus - socialinius, emocinius, seksualinius, psichinius ir dvasinius“.



^